プランクチャレンジを始めて3週間が経過したところで、ひじがこんな風になったものだから 基本姿勢から こちらの応用編の姿勢に変えて1週間。 順調にひじの傷も癒えてきましたwww さて4週間目もタイムは変更しまくりです。 現在タイムは3分になっていま…
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