＊美容・健康
５月１日に高らかに(？)宣言して始めたプランクチャレンジ。 asakurashi.hatenablog.jp ３日坊主にならず、１週間続いてますよ( ´ ▽ ` )ﾉ モチベーションを上げるために使用しているアプリがこちら。 30 Days Plank : Exercise and Chanllenge ShuRong Deng …
今日から５月。 キリがいいのでプランクチャレンジを始めることにしました。 welq.jp 30日でお腹ペタンコですよ奥さん！！！ てことは、夏目前の６月にはこのプヨプヨ下腹がなくなり腹筋割れ割れかも！？ ウキウキ(￣▽￣)←夢見る夢子 なくてもできるのですが…
久しぶりに黒米を買いました。 一時期ハマってよく食べてたんです。 トラコミュポチった物→届いたらレポ♪ トラコミュ楽天 ショッピング カホクの古代米 国産黒米 200g/カホク/黒米/税抜1880円以上送料無料カホクの古代米 国産黒米 20... 黒米はビタミン・ア…
今朝いつもの公園に犬と散歩に行くと、ずいぶん葉が目立ってしまった桜の木々が。 やはり昨日の春の嵐でだいぶ散ってしまいましたね。 とはいえ本日から造幣局の桜の通り抜けも始まりましたし、まだまだ桜の季節は終わりではありません。 お風呂でも桜を楽し…
友人からのベトナム土産にお茶をリクエストしたところ、たくさん買ってきてくれました〜！ ありがとう〜(*^o^*)/ ティーバッグ２種類と茶葉が４種類です。 誰？（笑） 作った人かしら？ ザ・ベトナムっていうのは、アーティチョークのお茶です。 珍しいです…
バスクリンを使い切ったので、また違う商品を買ってきましたよ。 トラコミュ何を買いましたか？♪♪ ▼使用レビューはこちら▼ asakurashi.hatenablog.jp 今度はこちら。初めてのきき湯シリーズです。 言うてもこれもバスクリンでしたわ。 きき湯 クレイ重層炭酸…
友人から岩塩をもらいました( ´ ▽ ` )ﾉ 色によって効用が違い ・ピンクはツルツル保湿 ・レッドはグングン引き締め ・ブラックはお肌サラサラ ブラックだけ硫黄の香りがあります。 どれにしようかなとレッドを湯船に入れて岩塩風呂を楽しみました。 友人が岩…
１月にホットヨガスタジオLAVA、２月にホットヨガスタジオ美温の体験レッスンを受けました。 今日は美温の感想を。 ホットヨガスタジオ美温 店舗数は全国で10ほど。 LAVAに比べると笑っちゃうほど数が少なく知名度も低いですが、ここのウリはマグマスパスタ…
１月にホットヨガスタジオLAVA、２月にホットヨガスタジオ美温の体験レッスンを受けました。 今日はLAVAの感想を。 ホットヨガスタジオLAVA なんといっても全国220店舗以上の圧倒的なスタジオ数を誇り、プログラム数も20種類以上ある国内最大級のお店です。 …
あー、やっと使い切りましたー！ ソンバーユ ジャコウ75ml posted with カエレバ ソンバーユ 2004-11-15 Amazon 楽天市場 購入したのが去年の３月なのでね、まあ毎日使ってたわけではないのですが１年近くもちました。 ソンバーユの使い心地はよかったですよ…
先日あさイチを見ていたところ、長時間座り続けることがいかに体に悪影響を及ぼすかという特集をしていました。 なんでも１時間座りっぱなしで約22分余命が縮まるとか？ うそん？マジで？ すでにオーストラリアは国を挙げてこの対策に取り組んでおり、学校で…
先月購入した入浴剤を使い切りました。 ビオレu 角層まで浸透 バスミルク パウダリ本体 600ml posted with カエレバ 花王 2015-09-02 Amazon 楽天市場 ▼使用レビューはこちら▼ asakurashi.hatenablog.jp 次はベタな入浴剤を買ってきましたよ。 バスクリンで…
昨日より左膝の調子は良く、今日は犬と散歩に行けました。 まだちょっと違和感がありますが、このまま治りますように。 さて、これまで２つのランニングアプリの使用レビューを紹介しました。 asakurashi.hatenablog.jp asakurashi.hatenablog.jp そして今日…
安売りしていたからと、友人からライスドリンクをもらいました。 ライスドリンク？お米の飲み物？ なにそれなにそれ？ ビタリッツ ライスドリンク アーモンド味 1L/ビタリッツ/ライスミルク/税抜1900円以上送料無料... 調べてみるとライスドリンクはライスミ…
今季最大級の寒波到来の文句にふさわしく、めっさ寒いですわ。 でも雪は降りませんでした。これからかな？ そんなさっむ〜い冬の私の寝具は、何度も紹介していますがブレずに寝袋です（笑） こないだ別に洗わなくてもいいのになんとなく洗って、ちゃんと乾く…
友人が「最近ヘンプオイルが気になるねんけど、ココナッツオイルがあるしなー」と困ってる様子だったので、軽い気持ちで「よかったら買い取るで」って言ったんです。 でもまさか、こんなにデカイサイズが来るとは思いもよりませんでした。 ど〜ん！！！ いま…
犬がソファーカバーを巻き込んで、ひとり遊びしてました。 昔から不思議な遊びなんですけど、一体何がしたいのかわからない。 楽しそうなので忍びないんですけど、ほどほどのところで止めないと布を破られたらこっちが泣いちゃうんでね。 トラコミュ犬と暮ら…
10月から始めたランニングですが、珍しいことに現在も続いています。 asakurashi.hatenablog.jp ただ、始めた当初は張り切ってだいたい１日おきの週３〜４日ペースでしたが、現在は２〜３日おきの週２〜３日ペースになってます。 でもえらいもんで間隔があい…
水ってこだわってますか？ 実家は一軒家だったし、大阪市の水道水に対してなんの抵抗もなく飲めていたのですが、結婚してマンション暮らしになると、なんとなく水道水を飲むのは敬遠していました。 そんな人のために、水道水の蛇口とは別にビルトインタイプ…
ある日突然、長年の悩みであるO脚をなんとかしようと思い立つ ↓ 検索するうちに、お相撲さんにはO脚がいないということを知る ↓ お相撲さんは股割りができる ↓ よって、股割りができるようになれば、O脚も治る （知らんけど） こういう思考回路により、開脚…
現在こちらのマウスウォッシュを主に起床時と就寝時に使用していますが 先日ネットで手作りマウスウォッシュの記事に目が止まり、試しに作ってみました。 虫歯も治っちゃう!?重曹×◯◯で「万能うがい水」を作ろう♪ | iemo[イエモ] 材料は、水（500ml弱）・重曹…
今月４日放送の「ためしてガッテン」をたまたま見たところ、コーヒーが題材でした。 魔法飲料！コーヒー祭り : ためしてガッテン - NHK 健康飲料として注目されていて、毎日飲む人は脳卒中や心臓病の死亡率が低い結果が出ているとのこと。 とはいえ、なにご…
新しく始めた習慣として、以前ランニングを紹介しましたが asakurashi.hatenablog.jp もうひとつ、早起きして朝活なるものを続けています。 起床時間はずっと６時だったのですが、最近は５時４５分と早まりました。 そうすると身支度をしてちょうど６時に犬…
本日は大阪マラソンの開催日でしたね。 www.osaka-marathon.com 10時からテレビ中継があったのでちらちら見てました。 私のまわりでも参加している方がいて、なかには初マラソンで見事完走した方も。 すごーーーーーいっ！！！ 私なんて約１ヶ月前のリレーマ…
大人気のパン食べ放題ランチに行ってきました。 PAUL 本町店 （ポール） - 堺筋本町/パン [食べログ] トラコミュ外食 トラコミュブッフェ バイキング 食べ放題 トラコミュ美味しいものなんでも大好きグルメなコミュ この近辺で働いていた時に何度かパンを買…
２日前まではサラサラの液状だったのに、いきなり固まってたのでびっくりしました。 これ、ココナッツオイルです。 確かにここ数日、日中は汗ばむくらいなのに、夜から朝方にかけて冷え込んでますもんね。 ぺらっぺらの夏布団で寝ている私も、とうとう夜中に…
本日こちらのイベントに参加してきました。オーフェス | 大坂城公園リレーマラソンフェスティバル2015 suppoted by ASICS実施種目は４つあり、そのなかの20kmマラソン一般の部で、ひとり１周2kmを10人でたすきを繋ぎます。参加費はひとり3500円なり。 友人か…
友人に誘われて、９月末にこちらのイベントに参加予定です。オーフェス | 大坂城公園リレーマラソンフェスティバル2015 suppoted by ASICSひとり２㎞を10人でリレーするマラソンで、普段全然走っていない私でも、まあ２㎞くらいなら当日までに何回か練習した…
いやー、キレイさっぱり使い切りました。 これ。購入したのは今年の１月。 ニベア青缶でシンプルスキンケア - アサクラシなので、７ヶ月以上ももちました。 500円ちょっとで購入したと思うので、なんてコストパフォーマンスが高いんだ！ニベア クリーム 青缶…
Amazonで注文していたシャンプーが届きました。 600円そこらの商品を送料無料でありがとう。 トラコミュ何を買いましたか？♪♪ カウブランド 無添加シャンプーポンプ 550ml 出版社/メーカー: 牛乳石鹸 発売日: 2003/10/27 メディア: ヘルスケア&ケア用品 購入…
