アサクラシ

５月１日から始めたプランクチャレンジ asakurashi.hatenablog.jp ２週間が経過しました。 続いてます続いてます！すごいすごい！やるじゃんわたし( ´ ▽ ` )ﾉ プランクチャレンジとは？ welq.jp さて、２週間目は45秒→（休憩20秒）→45秒の２セットから始まり、翌日には60秒→（休憩20秒）→60秒の２セットになりました。 45…