プランクチャレンジはじめました
今日から５月。
キリがいいのでプランクチャレンジを始めることにしました。
30日でお腹ペタンコですよ奥さん！！！
てことは、夏目前の６月にはこのプヨプヨ下腹がなくなり腹筋割れ割れかも！？
ウキウキ(￣▽￣)←夢見る夢子
なくてもできるのですが、あった方がモチベーションが上がるのでアプリをダウンロードしました。
秒数のカウントと日々の進捗具合を記録してくれます。
初日は20秒を３セットで、少しずつ秒数が長くなり最終日には300秒になります。
アプリをスタートする前に、設定から自動ロックを解除しておかないと秒数をカウントしている間にiPhoneが沈黙してしまい、終了の合図が聞けませんのでご注意を。
そしてプランクチャレンジが終わったら、自動ロックの再設定もお忘れなく。
じゃないといつまでもiPhoneつきっぱになっちゃいます。
初日の感想はというと、基本姿勢でたった20秒と思いきや結構プルプルきます。
３セット目なんて、うおおおお〜って唸りましたもの。
これは期待できます！ちゃんと続ければの話ですが←当たり前だ
頑張るぞ〜！
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