白湯生活に青汁生活をプラス

去年の11月から始めた白湯生活

<a href="http://asakurashi.hatenablog.jp/entry/20141120/1416455266">白湯生活はじめました - アサクラシ</a>asakurashi.hatenablog.jp

１ヶ月以上経ちましたが続いています。

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白湯は、ただ飲んだら良いというわけではなく、１日に700〜800ml以内にすること。
というわけで、まず起床後に１杯飲んでいます。

朝いちの１杯、これはすごくいいですよー。
飲むと体の内側から温まっていくのがよくわかります。

そして、お風呂上がりか寝る前にも１杯飲むのですが、これは飲んだり忘れたり。
飲むとこれまた体がポカポカになるので、そのままお布団に入ると幸せな気分になります。
今のところこの２杯を習慣づけています。

白湯生活に遅れること１ヶ月、青汁生活も始めました。

たくさん青汁商品があるなか、いろいろ飲んでみないと味がわからないということでまずはこちらを購入。

今の時期、冷たいのは飲みたくなく、でも温かい青汁はマズイに違いないという勝手なイメージでしたが、温かい青汁もなかなかイケます。

というわけで、朝はまず白湯を１杯飲み、その後青汁を１杯飲んでいます。
そして普通に朝ごはんを食べていたのですが、ある時期から聞きかじりの健康法で午前中は排出排泄の時間とし、ごはんを食べなくなりました。
すると不思議なもので、本当に午前中に排出排泄する体に変わりました。

ええこっちゃ。

今後気になる青汁たち。

年末年始も午前中はこのような生活をしているのになぜ体重が順調に増量しているのか…

それはね、普段よりたくさんごはんを食べてるのと、間食（お菓子）が多すぎるからだよ！
てへ←言うてる場合かっ！

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