アサクラシ

プランクチャレンジを始めて３週間が経過したところで、ひじがこんな風になったものだから 基本姿勢から こちらの応用編の姿勢に変えて１週間。 順調にひじの傷も癒えてきましたwww さて４週間目もタイムは変更しまくりです。 現在タイムは３分になっていますが、ものすごくきついです。 最後30秒はプルプル地獄です。 な…